这份 Cornell 笔记模板让每一页承担三项任务：记录信息、建立复习提示和概括重点。你可以把它复制到文档中，也可以直接在纸上画出分区。最有效的用法，是上课时填写笔记区，课后尽快回来补充问题和总结。

可复制的 Cornell 笔记模板

姓名：                        课程：                  日期：
主题：

提示栏                       笔记栏
关键词                       核心观点、示例、
问题                         定义、图示和
关联                         简短说明
                             
                             
                             

总结
用 2 至 4 句话回答：核心观点是什么？为什么重要？

在纸上使用时，把提示栏画窄一些，为笔记区留出较宽空间，并在底部预留总结区域。Cornell 官方指南也介绍了相同的三段式结构，以及记录、提问、复述、反思和复习的使用顺序。[1]

如何填写

  1. 课前： 写下课程、日期和主题。
  2. 课上： 在笔记栏中记录简短语句，不要逐字抄录。
  3. 课后： 在左栏补充提示词或问题。
  4. 接着： 遮住主要笔记，根据提示用自己的话回答。
  5. 最后： 在底部写一段简短总结。

示例：一堂简短的生物课

提示                         笔记
什么是渗透作用？             水穿过膜进行移动。
为什么重要？                 它会影响细胞中的水平衡。
示例？                       盐溶液中的植物细胞会失水。

总结
渗透作用是水穿过膜的移动过程。水移动的方向取决于膜两侧
溶解物质的相对浓度。

可以在 Word 或笔记应用中使用吗？

可以。建立一个双列表格，分别作为提示区和笔记区，再在下方添加一行总结框。澳大利亚国立大学指出，Cornell 版式可以按个人需要调整，也可以用在笔记软件中。[2] 关键是保留复习功能，而不是严格照搬某个尺寸。

如果其他课程或作业更适合不同的记录系统，可以参阅我们的笔记方法指南。关于学生复习与整理的日常习惯，请参阅学生笔记指南。

常见问题

Cornell 笔记格式是什么？

Cornell 笔记把页面分成宽大的笔记区、较窄的提示或问题栏，以及底部的总结区。先在笔记区记录观点，之后补充提示，最后用简短总结说明这一页的核心内容。[1][2]

总结

如果希望一页笔记同时支持记录与复习，可以采用 Cornell 版式。结构保持简单，课后再补提示，并让总结解释核心观点，而不是重复每一个细节。

参考资料

  1. Cornell 大学学习策略中心。《Cornell 笔记系统》。https://lsc.cornell.edu/notes.html
  2. 澳大利亚国立大学。《笔记模板》。https://www.anu.edu.au/students/academic-skills/study-skills/note-taking/note-taking-template